Этот вопрос волнует сейчас почти всех людей, ведь 60 – 70% населения нашей планеты хотя бы раз ощущает на себе проявления остеохондроза, а остальные все чаще задумываются над тем, как же избежать развития этого заболевания.
Что же представляет из себя остеохондроз?
Остеохондроз – это хроническое заболевание позвоночника, проявляющееся прогрессирующими процессами старения межпозвоночных дисков, связок, а со временем – и самих позвонков.
Несмотря на современный уровень развития науки и медицины, ученые всего мира все еще не пришли к единому мнению в вопросе, что же является причиной возникновения остеохондроза. Но главный провоцирующий фактор был известен древним мудрецам уже многие столетия назад, это – гиподинамия.
Гиподинамия, что в переводе с греческого (πό — «под, ниже» и δύνμις — «сила») буквально означает «нехватка движения, силы», является причиной таких распространенных в наше время заболеваний, как ожирение, различные патологии сердечно – сосудистой системы, опорно–двигательного аппарата.
В наш век технологических достижений и информационного поля люди все меньше времени уделяют физическому труду, да и вообще мало двигаются. Это приводит к серьезным нарушениям функций различных органов и систем:
- понижается сила и тонус мышц, их работоспособность,
- ухудшается кровообращение жизненно важных внутренних органов,
- замедляются процессы метаболизма (обмена веществ),
- ускоряется старение и замедляется регенерация практически всех тканей и органов человека.
Все эти процессы способствуют развитию и прогрессированию остеохондроза.
Вследствие гиподинамии ослабляются мышцы спины, тем самым увеличивая нагрузку на позвоночник, а ухудшение кровообращения приводит к нарушению трофики (питания) межпозвоночных дисков.
Но для позвоночника вредно не только отсутствие физической нагрузки, а и ее переизбыток. При длительном статическом напряжении мышц спины (вынужденная, неудобная поза) происходит их перенапряжение, что так же дает негативное влияние на позвоночник.
Тот же принцип лежит в основе подбора правильной мебели для работы и отдыха: если она сохраняет и поддерживает физиологические изгибы спины, значит и мышцы не будут уставать. Поэтому для профилактики возникновения или обострений остеохондроза нужно спать на жестком матрасе с маленькой подушкой под головой, а сиденья, например, в машине или на рабочем месте, должны быть с высокой спинкой и соответствовать Вашему росту.
Среди других причин развития остеохондроза, большое значение имеет травматическая теория. При поднятии тяжестей, резких поворотах, влиянии вибрации, или просто нарушениях осанки могут происходить микротравмы позвоночника, смешение позвонков один относительно другого. Это со временем также способствует началу деструктивно – дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках. Однако, как показывает практика, одних механических воздействий для возникновения остеохондроза бывает недостаточно, и тут присоединяется следующая теория.
Имунно – аллергическа теория. При травматизации позвоночника, даже незначительной, элементы межпозвоночного диска, а именно его пульпозного ядра, проникают в кровеносное русло. Иммунная система человека реагирует на эти клетки как на чужеродные и начинает вырабатывать специфические антитела, что приводит к хроническому воспалительному процессу позвоночника, а потом и к его старению.
Важным фактором риска развития остеохондроза есть разнообразные нарушения обмена веществ. Например, при патологии минерального обмена, кристаллы солей откладываются на суставах и связках, в том числе и позвоночника. При каждом движении они вызывают раздражение окружающих тканей и патологические процессы в них. В случае недостаточного усваивания или чрезмерного выведения из организма кальция, кости и позвонки становятся хрупкими и утоньшаются, что напрямую ведет к возникновению остеохондроза.
Так же имеют немаловажное значение вредные привычки. У людей, которые курят или злоупотребляют алкоголем, процессы старения всех тканей организма начинается значительно раньше и протекает быстрее, чем у людей, которые ведут здоровый образ жизни. Статистически доказано более раннее развитие остеохондроза, его большую распространенность у курящих людей.
Некоторые ученые выделяют также наследственную предрасположенность к остеохондрозу. Она проявляется в особенностях строения соединительной ткани организма, так называемой дисплазии. У таких людей все структуры, состоящие из соединительной ткани (связки, сухожилия, фасции) более растяжимы, зато менее крепкие и устойчивые к нагрузкам. Из-за этого и связки, которые фиксируют позвоночник, недостаточно выполняют свою функцию, способствуя расшатыванию позвоночного столба и его заболеваниям.
Итак, все причины возникновения остеохондроза можно свести к двум большим группам: нарушение кровоснабжения тканей позвоночника и его постоянная травматизация.
Исходя из этого, для того, чтобы избежать развития этой патологии, необходимо:
- проходит своевременно необходимое лечение;
- делать зарядку по утрам, разминки в перерывах между работой;
- избегать чрезмерных нагрузок на спину;
- не допускать переохлаждений, перегреваний;
- вести здоровый образ жизни;
- регулярно обращаться к врачу на профилактические консультации.
От того, кому вы доверите свой позвоночник - зависит ваше здоровье! Вы всегда можете проконсультироваться в клинике «доктора Игнатьева», и после этого выбрать путь лечения. Записаться на консультацию можно по тел.: (044) 227-32-51, +38 067 920-46-47
Читайте также:
Часто задаваемые вопросы?!...Статьи по теме:
- Симптомы остеохондроза позвоночника
- Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника
- Шейный остеохондроз симптомы, диагностика, лечение
