Причины ишиаса
Симптомы
Упражнения
Лечение ишиаса
Упражнения при ишиасе направлены на два основных направления:
Создание мышечного корсета. Многие упражнения помогают увеличить объем мышц, но при ишиасе важно выполнять упражнения только те, которые укрепляют
слабые мышцы. Выполнение неправильно подобранной гимнастики, может усилить проявления ишиаса, образовать
межпозвоночные грыжи,
протрузию,
остеохондроз, ухудшить состояние позвоночника.
Увеличение подвижности. Позвоночник выполняет множество функций и важно следить за его состоянием уже с раннего детства. Много заболеваний возникают от малоподвижного образа жизни, добавив всего несколько полезных движений в обычный распорядок дня, можно избежать обострений ишиаса, улучшить общее состояние. Каждый отдел позвоночника имеет свой оптимальный объем движений, одним достаточно делать упражнения на разгибание поясничного отдела, а другим требуется целый комплекс индивидуально подобранных упражнений для всей спины.
Стоит помнить, что упражнения должны подбираться врачом для каждого пациента индивидуально, с учетом особенностей организма, а также тот факт, что лечебная гимнастика является всего лишь вспомогательным мероприятием при лечении позвоночника.
От того, кому вы доверите свой позвоночник - зависит ваше здоровье! Вы всегда можете проконсультироваться в клинике «доктора Игнатьева», и после этого выбрать путь лечения. Записаться на консультацию можно по тел.: (044) 227-32-51, +38 067 920-46-47
Главный раздел: Ишиас - симптомы, причины, лечение
Читайте также: Часто задаваемые вопросы?!...
Статьи по теме:
- Грыжа поясничного отдела
- Лечение онемения ног
- Лечение боли в спине
Ключевые слова: Упражнения при ишиасе, клиника лечения ишиаса.
